はじめに：暑さでぐったり…それ、熱中症かも？
- 子どもは体温調節が苦手。気づいたときには症状が進んでいることも
- 「少し元気ないな？」と思ったときのチェックポイントを知っておくことが大切
子どもの熱中症、気づきにくい理由とは？
- 汗をかきにくい子もいる（見た目で判断しにくい）
- 「暑い」と言えない年齢（0〜5歳）ほど注意
- 外遊び中、夢中になって水分をとらないことも
熱中症の初期サインと重症サイン
- 【初期】ほてり・顔の赤み・機嫌が悪い・いつもより元気がない
- 【中等度〜重症】ぼーっとする・意識がもうろう・水分がとれない・嘔吐
- 対応が遅れると命にかかわるので「迷ったら受診」を基本に
おうちでできる予防対策5選
- 外出前の水分補給（のどが渇く前に）
- 帽子＋首元を冷やすアイテムを活用
- 日陰や風通しのいい場所を選ぶ
- 暑い日の外遊びは時間を短めに（朝夕が◎）
- 食事でも水分＋塩分補給（みそ汁・スイカ・きゅうりなど）
いざというときの対応法
- 涼しい場所に移動＋衣類をゆるめる
- 首・脇・足の付け根を冷やす（保冷剤／濡れタオル）
- 水分が飲めるなら少しずつ与える（OS-1など）
- 意識がはっきりしない／飲めない→救急要請！
あると便利！熱中症対策アイテム（アフィリOK）
- 子ども用ネッククーラー・冷感タオル
- 帽子クリップ付き保冷剤
- 経口補水液・塩タブレット
- ベビーカー用扇風機
まとめ：知識と準備で、夏を安心して楽しもう
- 子どもを守れるのは、日々見ているママ・パパだからこそ
- 「ちょっとした工夫」と「早めの気づき」で防げる熱中症
- この夏、元気に過ごせますように🧸🌞
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